En 5 kg per persona es pot reduir el 34% de mortalitats cardiovasculars

Perdre cinc quilograms de pes de mitja en tota la població reduiria la mortalitat coronaries, com l'infart cerebral i la meitat de les morts per diabetis.

Un estudi fet pel professor de la Universitat de Alcalá de Henares, Manuel Franco, ha analitzat durant aquests últims 30 anys la relació del pes amb la malaltia coronaria, l'ictus i la diabetis

Aquest estudi es centra amb l'activitat física i l'alimentació a la crisiseconòmica que el país llatinoamericà va sofrir entre el 1991 i el 1995. En aquests anys, aquestes persones s'havien de moure per elles soles, sense transports (ni públics, ni privats) i a alimentar-se amb unes 3.000 a 2.200 calories diàries.

Això va fer que aquestes persones tinguessin una pèrdua de 5 quilograms per persona d'una talla normal i al 1996 van disminuir un 34% les morts cardiovasculars.


Manuel Franco exposa que hem de tenir millor salut com a societat, per a reduir els impactes d'aquestes malalties.
La menor alimentació calòrica  la pèrdua de pes i l'augment de exercici són els tres factors d'aquest estudi, i cap es menys important que l'altre per poder reduir la mortalitat cardiovascular.


El que s'hauria de fer es menjar menys i millor i augmentar la nostra activitat física. Hi ha persones que ja ho fan, però es una minoria, i es tracta de posar-ho en practica tota la població.

Notícia original

Notícies relacionades
-1-
-2-

Video

El risc de patir un ictus o un infart augmenta un 40% durant el matí

L'organisme allibera catecolamina, que fa que augmenti la pressió arterial,la qual cosa afavoreix l'agregabilitat de plaquetes i un risc major de trombes.

El risc de patir un infart o un ictus augmenta en les primeres hores del día, entre les sis i les deu del matí segons el Doctor José Ramón González-Juanatey, el nou president de le SEC(Societat Espanyola de Cardiología).

El doctor González-Juanatey ha dirigit una sessió del XLVIII Congrés de les Malalties Cardiovasculars a Sevilla,on s'està portant a terme; ha explicat els factors que influeixen en l'organisme i que són responsables d'aquest augment de pressió arterial que augmenta el risc cardiovascular.

Entre les primeres hores del matí, segons aquest cardiòleg, el cos allivera catecolamina, una hormona que fa augmenta la pressió arterial,l'alliverament de plaquetes i la formació de trombes, a més el sistema fibrinolític, que evita la formació de coàguls a la sang, té un rendiment baix.

Aquests factors s'originen en el moment en que ens despertem,per això és important controlar la pressió arterial,sobretot les persones amb hipertensió o amb malalties cardiovasculars cròniques. S'ha d'evitar realitzar activitats físiques en les primeres i últimes hores del dia, ja que són els augments de pressió més importants i els pacients amb alguna malaltia del cor han de prendre amb regularitat els fàrmacs receptats per l'especialista per regular el flux sanguini.

El doctor també ha afegit que el ritme circadià del cos funciona com un rellotge biològic regulat pels príodes vigilia-somni, la qual cosa afecta sobretot als treballadors nocturns ja que posseeixen un ritme cardíac més elevat i els resulta més difícil equilibrar aquest rellotge intern.

Notícia original

Notícies relacionades:

-Tomàquets per prevenir els ictus

-Cintífics del CIMA descobreixen una molècula per combatre l'ictus

Video:

L’ ictus amenaça a persones més joves

Fins fa uns anys, l’ ictus només afectava a gent de la tercera edat, però un estudi recent a EEUU, confirma que ha hagut un augment entre els 20 i 54 anys. De fet, aquest grup de població, ha passat de suposar el 12,9% al 18,8% en 10 anys.
La SEN(Societat Espanyola de Neurología) també ha notat un increment. S’ha vist que el 10% de persones afectades tenen menys de 55 anys. Això es degut a la hipertensió, l’obesitat, el tabac o la diabetis.
Segon els que han fet l’estudi, hi ha gent amb algun d’aquests factors que no es vigila la pressió i quan li apareixen símptomes, com ara deficiències al camp de la visió o perdre la mobilitat duna part del cos, no li dona importància. També els joves, que creuen que no hi ha moltes possibilitats de sofrir un ictus, mentre cada cop es més evident que pot passar tant a joves com a ancians.
Cal aclarir, que l’ ictus provoca més casos de discapacitat que els accidents de tràfic. Amb els pitjors casos les conseqüències més complicades que es poden donar després d’un ictus son hemiplegia, problemes cognitius,falls de memòria, etc.


Noticia original


Noticies relacionades:
Noticia 1
Noticia 2

Video: